Életvitel
Glikémiás index táblázat: így használjuk az étrendhez
A glikémiás index táblázat kapcsán gyakran emlegetik, hogy a cukorbetegek, inzulinrezisztensek, vagy egyszerűen csak tudatos táplálkozásra törekvők bibliája. Ez bizonyos szempontból így is van. Azonban azt is fontos tudunk, hogyan használjuk ahhoz, hogy egy valóban, egészséges, fenntartható étrendet állítsunk össze a segítségével. Ebben segít cikkünk: olvasd el Te is, hogy Bővebben……